Fitbit Charge HR vs. Jawbone Up 3

Activity trackers zijn een hype aan het worden. Meer en meer mensen lopen met zo’n armbandje rond dat je stappen telt, meet hoeveel kilometers je aflegt, ziet hoe goed je slaapt, en bijhoudt hoeveel calorieën je verbrandt. Ik hou van puntjes tellen, statistieken en meetbare doelstellingen. Dus ook ik ben gezwicht! Ik had eerst een Jawbone Up 3 en nu heb ik een Fitbit Charge HR. Vandaag vertel ik er je alles over!

Eerst even dit: ik heb zowel de Jawbone als de Fitbit zelf gekocht. Dit is dus geen gesponsord artikel. Ik geef hier mijn eigen, persoonlijke mening. 

Wat is een activity tracker?

Kort gezegd is een activity tracker een armbandje dat je activiteit meet doorheen de dag, en soms ook ’s nachts.  Het geeft je inzicht in je bewegingspatroon en motiveert daardoor ook om meer te bewegen. Bij een activity tracker hoort meestal een app die je moet installeren op je telefoon. Daar kan je dan ook je resultaten aflezen. Wat een activity tracker precies meet, is wat afhankelijk van het merk en het type.

Voor mij is een activity tracker écht een motivatie om meer te bewegen. 2 collega’s en een vriendin van mij hebben ook een Fitbit en we houden elkaars beweging in de gaten. Het is al eens gebeurd dat ik nog enkele rondjes rond de keukentafel wandel om toch maar aan die 10 000 stappen te geraken! Op een gewone werkdag waarop ik in mijn middagpauze een half uurtje ga wandelen, haal ik mijn doelstelling gemakkelijk. Maar tijdens opleidingsdagen of op lazy sundays is het echt wel een uitdaging om die 10 000 stappen te halen.

Van Jawbone naar Fitbit

In oktober 2015 kocht ik mijn eerste activity tracker, de Jawbone Up 3. Die keuze was vooral gebaseerd op de reviews van bloggers zoals misslipgloss.nl en styleguide.nl. Ik was verliefd op mijn mooi armbandje die me elk moment van de dag vertelde hoe het ervoor stond met mijn stapjes! Een nadeel was wel dat het armbandje heel gemakkelijk losliet. En helaas, op een ochtend in februari werd ik wakker zonder Jawbone rond mijn pols. Ik vond hem terug in mijn bed in twee stukken 😦 Ondertussen was ik wel verslaafd geworden aan het bijhouden van mijn beweging en slaap.

IMG_5763
Mijn kapotte Jawbone Up 3 
Op zoek dus naar een nieuwe activity tracker. Ondertussen zag ik ook wel de nadelen in van mijn Jawbone Up, vooral het constant opengaan van het slotje vond ik zeer irritant.  Mijn oog viel op de Fitbit. Meer en meer mensen in mijn omgeving hadden een activity tracker en de meesten onder hen kozen voor een Fitbit. Dat is interessant, want veel activity trackers bieden de mogelijkheid om je resultaten te vergelijken met die van vrienden. Ook Fitbit heeft mogelijkheid om Challenges met elkaar aan te gaan, zoals bijvoorbeeld ‘Workweek Hustle’, waarbij je met 1 tot 9 andere mensen om ter meeste stappen zet van maandag tot en met vrijdag. Ik koos voor de Fitbit Charge HR, omdat die ook je hartslag meet gedurende de dag. En onze hartslag is toch één van de belangrijkste parameters van onze gezondheid.

Mijn Fitbit meet:

  • het aantal stapjes dat ik afleg per dag
  • mijn hartslag
  • het aantal kilometers die ik afleg
  • het aantal kcal die ik verbrand
  • het aantal verdiepingen die ik heb ‘beklommen’
  • het aantal actieve minuten
  • welke activiteit ik heb gedaan (gewandeld, gefietst, cardio, …)
  • het aantal uren dat ik sliep, hoeveel keer ik wakker ben geworden en hoe onrustig ik was

Daarnaast kan je zelf ook je gewicht invoeren (dit doe ik), wat je zo allemaal eet op een dag (dit doe ik niet met Fitbit, maar wel met de app van Weight Watchers) en hoeveel water je drinkt (dit doe ik meestal).

Van elke parameter stel je een doel in, bijvoorbeeld 10 000 stappen en 30 actieve minuten per dag. Je Fitbit houdt bij hoever je al staat met je doel en geeft je een schouderklopje in de vorm van een tril, als je de 10 000 stappen hebt behaald.

IMG_6234
Het dashboard van mijn Fitbit App
Ondertussen heb ik al een tijdje mijn Fitbit en ik vond het dan ook tijd om hem te vergelijken met mijn Jawbone.

De pro’s en contra’s van beide armbandjes

Jawbone Up 3 (kost ongeveer 179 euro)

+ mooi armbandje

+ mooie app met leuke statistieken. De app geeft ook hints om je gezondheidsdoelstellingen beter te bereiken.

+ De gegevens over je slaap worden meer gedetailleerd weergegeven. Zo geeft de app mee wanneer je in lichte slaap, diepe slaap of REM slaap bent.

IMG_5646
Slaapstatistiek van de Jawbone App
+ De Jawbone kan je zo instellen dat hij trilt wanneer je langer dan 30 minuten stil zit.

– het armbandje komt gauw los, ik was altijd bang om het te verliezen

– niet veel vrienden waarmee je wedstrijdjes kan voeren (al is dit natuurlijk persoonlijk)

– je hartslag in rust wordt slechts 1x per dag gemeten, dus niet doorheen de dag of tijdens het sporten

– er worden geen gegevens getoond op het armbandje zelf, je moet dus alles aflezen op de app

Fitbit Charge HR (kost ongeveer 129 euro)

+ je kan het aantal afgelegde stappen zien op je armbandje zelf, net zoals het aantal verbrande calorieën, het aantal traptreden, je hartslag, het aantal afgelegde kilometers en het uur. Je hoeft dus geen horloge meer te dragen en je hoeft ook niet telkens de app te openen om je resultaten van die dag te bekijken

+ ik ken meer mensen met een Fitbit, dus het is zo leuker om elkaar te motiveren (dit is natuurlijk wel persoonlijk)

+ de Fitbit Charge meet je hartslag continue, dus weet je wat je hartslag is tijdens een inspanning. Je ziet ook hoeveel minuten je in een bepaalde zone bent geweest (vetverbranding en cardio). Als je gaat sporten, moet je dus geen borstband meer dragen om je hartslag te meten.

IMG_6244
Slaapstatistiek van de Fitbit
+ de Fitbit meet ook het aantal trappen die je neemt. Sommigen vertellen me dat dit bij hen niet klopt, bij mij klopt het wel.

+ de Fitbit blijft beter zitten

– minder mooi, minder elegant armbandje

– ik vind de app zelf iets minder mooi, iets minder overzichtelijk

– de slaapstatistieken zijn minder gedetailleerd dan bij de Jawbone. Ik kan enkel zien hoeveel keer ik wakker geworden ben en hoeveel keer ik onrustig was tijdens de nacht.

 

 

Conclusie

Ik zou mijn activity tracker niet meer kunnen missen! Het motiveert me om een gezonde levensstijl vol te houden. Hoewel ik de Jawbone puur qua design mooier vind, en de app ook mooier is, komt de Fitbit wat mij betreft toch als winnaar uit de vergelijking. Vooral het feit dat hij niet loskomt, dat je je gegevens kan aflezen op het armbandje zelf en dat hij je hartslag voortdurend meet, is voor mij doorslaggevend.

Heb jij een activity tracker? Welke heb jij?  

Groetjes

IMG_6149

Mijn week in foto’s #1

Ik ga een nieuw rubriekje uitproberen op mijn blog: het weekoverzicht aan de hand van foto’s. Een soort dagboekje, zo je wil. Natuurlijk neem ik niet van alles foto’s, het is eigenlijk interessant om te zien wat ik de moeite vond om op te slaan in het digitaal archiefje van mijn telefoon. Norah is natuurlijk hét onderwerp bij uitstek, maar ik doe mijn best om ook af en toe iets anders te tonen. Mijn overzichtje loopt van vorige week vrijdag tot en met gisteren. 

Vrijdag

Vrijdag interviewde ik voor mijn werk een tuningliefhebber. Ik mocht mee in zijn opgezette auto. Mijn gedachten gingen ongeveer als volgt:

‘O, eigenlijk wel coole zetels….Wees aub voorzichtig, ik heb een kind!…Neeneen, Julie, hang nu niet de seut uit, zo snel gaat hij nu ook niet…WEES VOORZICHTIG MAN IK HEB EEN KIND’.

Het was vooral het gevoel om zo laag tegen de grond te rijden en de geluiden die je veel beter hoort die me wat angst aanjoegen. Maar de interviewee reed echt heel rustig en kalm, ik moet eerlijk zijn.

IMG_6088.JPG

Zaterdag

Ik startte de dag met een groene smoothie in een poging om opnieuw het gezonde pad op te gaan. Dit is deze week niet helemaal goed gelukt – I blame you, paaseitjes! Maar mijn WW-buddy en ik hebben afgesproken om er opnieuw voor te gaan en elkaar wat meer te steunen. Dit groene sapje bestaat trouwens uit groene kool, mango, banaan en sinaasappelsap en is super lekker!

Norah en ik gingen naar de bibliotheek om het gratis Boekbaby-pakket op te halen. Norah keurde het leesvoer alvast goed.

Kindjes kunnen zo goddelijk slapen in de auto hé, ik ben daar jaloers op.

Bij het opruimen vond mijn mama mijn dwarsfluit terug en ik kreeg hem mee naar huis. Van mijn 9de tot mijn 15de – zo ongeveer, denk ik – speelde ik dwarsfluit. Nu krijg ik er amper nog een krakkemikkige toonladder uit. Ik twijfel om hem te verkopen of hem te houden als herinnering.

Zondag

IMG_6185

Na een lang diplomatiek onderhoud (Jeff vindt dat de paashaas enkel chocolade brengt, van mij mag hij ook pakjes brengen) zijn we eruit: de paashaas brengt dit jaar een keukentje van Ikea. Ik doe online wat onderzoek over het pimpen van het keukentje en welke accessoires er bestaan.

Maandag

IMG_6108

Maandag trok ik puur op karakter mijn loopschoenen aan en liep les 5 van Start to Run. Trouwens mijn enige loopje deze week. ’t Was op gezondheidsvlak echt mijn weekje niet. Moe, verkouden, bleh bleh.

Dinsdag

En dan was er dinsdag… Die verschrikkelijke dinsdag. Na een hele dag verbijsterd het nieuws volgen, wilde ik na 16 uur écht naar buiten. Ik trok met Norah naar het speelpleintje wat verderop in de straat. Het deed ons alletwee echt deugd.

IMG_6115

Woensdag

IMG_6131

Woensdag waren papa & dochter thuis. Op het werk krijg ik dan van die schattige what’s appjes. En daar is dat teusje weer.

Donderdag

IMG_6147

Donderdag deed ik mee aan de #lightsforbelgium actie en zette lichtjes aan mijn voordeur en in de living. Synici zullen wel opperen dat dat niets helpt. Maar mij gaf het een goed gevoel om tenminste te tonen dat ik aan alle slachtoffers van terreur denk en om me op de één of andere manier verbonden te voelen met alle anderen die ook een lichtje brandden.

Vrijdag

Gisteren kwam mijn schoonmama enkele uurtjes op Norah passen tussen het tijdstip dat Jeff vertrok naar zijn werk en wanneer ik thuiskwam. Mijn schoonma is echt een domestic goddess en kuisfreak. Ze loopt altijd te kijken wat ze kan doen van huishoudelijke klusjes. Eerst vond ik het wat onwennig dat mijn voordeur gekuist was, mijn microgolfoven blonk als een spiegel en mijn onderbroeken geplooid waren toen ik thuiskwam 🙂 maar nu vind ik het zalig dat er een klusje gedaan is en zij is happy dat ze zich nuttig kon maken. Iedereen blij!

Norah had al een tijd All-Star achtige schoentjes die ze gekregen had van mijn broer. Nu waren ze eindelijk juist van maat, dus trokken we allebei onze stoere schoenen aan om naar het speelpleintje en de winkel te gaan. #shoetwinnen met mijn dochter, hoe cool is dat!

Wat vonden jullie van dit nieuwe rubriekje?

Groetjes

IMG_6156

 

 

 

 

 

Mijn 9 favoriete blogs

IMG_6140

Zoals ik al zeg in het stukje waarin ik mezelf voorstel, volg ik heel wat bloggers. In de loop der jaren zijn er heel wat blogs bijgekomen in mijn lijstje, en nog meer terug verdwenen. Hier staan echt mijn 9 favoriete blogs aller tijden. Heel veel van die bloggers schrijven 2 blogs per dag – écht waar – dus lees ik begrijpelijkerwijs niet al hun schrijfsels, maar ben ik selectief in wat ik lees. Maar deze 9 komen dus zeer regelmatig voorbij.

  1. Er is een tijd geweest dat ik vooral beautyblogs las. Reviews over foundations, filmpjes over opgebruikte producten, tutorials om oogschaduw aan te brengen, ik verslond het allemaal. Cynthia van misslipgloss.nl is wat die onderwerpen betreft voor mij echt de topper. Sinds Norah er is, zijn mijn interesses wel wat veranderd. Nu ben ik al blij dat mijn haar gekamd is en ik twee dezelfde schoenen aanheb. De ingewikkelde oogschaduwconstructies blijven dus achterwege. Toch blijf ik Cynthia volgen, want ook haar persoonlijke stukjes zijn heel leuk om te lezen. Bovendien blijf ik twijfelen om mijn haar in hetzelfde rood als dat van Cynthia te kleuren, zo mooi!
  2. Ook livelifegorgeous.nl is een beautyblog, gerund door de Nederlanse vriendinnen Willemijn en Martine. Een tijdje geleden startten deze twee dames een tweede blog, 2wmn.nl, waar vooral hun persoonlijke artikelen staan. Stiekem vind ik deze laatste blog nog leuker dan hun eerste. Dat Willemijn onlangs mama is geworden van haar zoontje Jelle, maakt het extra herkenbaar.
  3. Toen ik net zwanger was van Norah ging ik op zoek naar blogs over zwanger zijn en mama worden. Zo kwam ik terecht op mommytobe.nl. Blogger Shirley is mama van een tweejarig zoontje Skyler. Op haar blog komen alle mama-onderwerpen aan bod, van zwangerschapskledij, tot kinderwagens, leuke kleertjes, … Maar Shirley schrijft ook heel persoonlijke stukjes en gaat geen onderwerp uit de weg. Vooral de verhalen over de slaapproblemen van haar zoontje klinken vaak herkenbaar in de oren.
  4. Nog zo’n mummyblog is kellycaresse.nl, opnieuw van Nederlandse makelij- ja, sorry jongens, die Hollanders zijn gewoon goed. Kelly lijkt non-stop blogposts te produceren en de merendeel is dan ook nog geweldig interessant.
  5. Webkim.nl, de blog van Kim, mama van drie stoere zonen, heeft een iets andere invalshoek dan de vorige mamablogs die ik vernoemde. Kim heeft een heel leuke, grappige schrijfstijl. Ze gaat ook dieper in over hoe ze haar gezinsleven organiseert, en geeft haar lezers zo ook echt tips mee waar ze echt iets mee kunnen doen. Kim lijkt me zo’n lieve, toffe, creatieve moeder voor haar drie kinderen. Heel leuke blog, echt een aanrader!
  6. Gezond eten en sport zijn de passies van Marloes van optimavita.nl. Nu bestaan er al heel veel blogs over gezond eten, maar wat de blog van Marloes zo leuk maakt, is dat ze heel normaal en met de voetjes op de grond doet over gezond leven. Geen gekke kleidiëten of vreemde fitnesstoestellen, maar gewone haalbare recepten, veel onderbouwde informatieartikelen en leuke fitnessvideo’s die je thuis kan doen.
  7. Blogilates.com is de wereldbekende blog van Cassey Ho. Op haar website kan je een kalender downloaden om elke dag één of meerdere pilatesfilmpjes te doen. Geen suffe filmpjes, maar goed gemaakt, plezant en origineel.
  8. Last but certainly not least: talesfromthecrib.be. Kelly is een jonge Vlaamse blogger, die ook schrijft voor De Standaard en de Flair. Ze schrijft zo ontzettend mooi en echt. Het lijkt wel een vriendin die tegen je vertelt. Ik smul van elke blog die uit haar pen vloeit. Ik zit hier serieus te fangirlen, ik weet het, maar ze is echt heel goed, je moet deze blog gewoon eens bezoeken. Kelly is er ook de reden van dat jullie hier mijn blog kunnen lezen, want haar Blogboek trok me definitief over de blogstreep.

Hierboven staan mijn 9 all-time favourits. De laatste tijd zijn er natuurlijk wel nog een aantal leuke blogs bijgekomen. Over die laatste ontdekkingen in blogland vertel ik een volgende keer. Vind je dat ik de bal volledig missla, heb je de ultieme tip voor me, of heb je zelf een leuke blog? Laat het zeker weten in de comments!

Tot de volgende keer!

IMG_6154

Roomtour kamertje Norah

Het kamertje van onze dochter Norah is mintgroen met koraalrode accenten en witte meubeltjes. De flamingo komt hier en daar piepen. Kijken jullie mee? 

Dit was de eerste ruimte die we in orde brachten nadat we in ons nieuwe huis kwamen wonen. Eigenlijk nogal onlogisch. De eerste maanden sliep Norah bij ons in de kamer en ook daarna hebben zo’n kleine kindjes eigenlijk bitter weinig besef van de inrichting van hun kamertje. Maar toch wilden we graag tijdens de zwangerschap al het plekje van onze kleine meid inrichten.

Het is de bedoeling dat het kamertje echt een doorgroeikamer is.

Norah’s plekje moest dus leuk en meisjesachtig zijn, maar toch een aantal jaren meegaan. De muren zijn behangen met vliesbehang en later overschilderd met mintgroene verf. Ik ben gek op deze kleur! Het is fris, mooi en niet te tuttig.

Hetzelfde verhaal wat betreft de meubeltjes: die zijn niet alleen geschikt voor een baby, maar ook voor een ouder kindje. De kleerkast is een gewone, normale kleerkast. Door de bovenste plaat van de luiertafel af te halen wordt het een gewone commode. Ook kan het babybedje omgebouwd worden tot een éénpersoonsbed. Later kunnen we nog een neutraal wit bureautje en eventueel nog een boekenkast bijkopen voor als Norah naar school gaat.

De foto hierboven is het zicht vanuit de deur. We zien het bedje met daarachter de luiertafel. Boven de luiertafel is een plankje waar ik enkele kadertjes heb geplaatst met printables en de letters van haar naam die we ook gebruikten bij de doopsuiker. Ik versierde het plankje met een lampionslinger van de Hema. De lamp komt van bij Ikea.

IMG_3406

Aan de andere kant van het venster installeerde Jeff twee boekenplankjes. Op het bovenste plankje zitten twee knuffelflamingo’s – een mama en een baby 🙂 Toen Norah net geboren was, had ze zo’n knuffeldoekje met hetzelfde flamingokopje. Naast de knuffels staan een aantal boekjes van Pauline Oud. Deze auteur heeft héél leuke invulboekjes voor de (aanstaande) mama. Zo heb je een boekje om in te vullen tijdens de zwangerschap, ééntje voor het eerste jaar, ééntje met de gekste uitspraken, enzovoort. Ik denk dat ik een blogpost ga wijden enkel aan deze boekjes, zo leuk vind ik ze!

Roomtour Norah03.jpg

Naast haar kleerkast staat de herinneringsdoos zoals wij ze noemen. Een gewone simpele roze doos van Ikea waar ik allerhande spulletjes in verzamel. Denk maar aan haar eerste schoentjes, werkjes van de crèche, enzovoort.

IMG_3414De flamingo op de witte wand waar ook de deur in zit, heb ik geschilderd toen ik al een maand of zes zwanger was. Niet zo evident met een dikke buik, dat geef ik toe, maar ik vind hem nog steeds heel erg leuk 🙂 De stoel is van Ikea en echt een zalige stoel! Daar zitten we ’s avonds in om haar laatste flesje te geven.

Tot slot een foto van Norah’s bedje. Het zachte dekentje van Koeka heeft bijna precies dezelfde koraalkleur als de flamingo op de muur en houdt mijn lieve meid lekker warm ’s nachts. De knuffel, Leeuwtje voor de vrienden, is Norah’s beste vriend. Ze houdt hem echt vast in haar knuistje als ze slaapt. Lief hé!

IMG_3415

Zo, dit was de kamer van onze kleine meid. Wat vonden jullie van deze roomtour?

 

‘Waddisda?’ 7 gekke uitdrukkingen van aan ’t zeetje

 

Zoals jullie misschien al weten, ben ik een inwijkeling aan de kust, of een ‘aangespoelde’ zoals ze hier zeggen. Ik ben afkomstig uit de kleigronden van het midden van West-Vlaanderen en ben naar hier verhuisd voor de liefde. Het West-Vlaams heeft voor mij geen geheimen meer, zou je denken. Toch zijn er af en toe woorden of uitdrukkingen van aan ’t zeetje die ik niet meteen snapte. Ik deel ze vandaag met jullie!

  • Norah begint haar eerste woordjes te zeggen. Toen ze wees naar haar beker en ‘teusj zei, wist ik niet meteen wat ze bedoelde. Tot mijn frank viel. Hier aan ’t zeetje zeggen ze ‘teusje‘ tegen een drankje. Zoals in de gevleugelde zinssnede: ‘Moej n teusj’èn’? (=Wil je iets om te drinken?). Zelf gebruik ik het woord niet, maar in de crèche zullen ze dat misschien gebruiken?
  • Van de mama van Jeff krijgen we af en toe vis. Toen ze vroeg of we naast ‘elebutte’ (=heilbot)  ook ‘kriftegatjes’ (=kreeftengatjes) en ‘zjèèoendjes‘ (=zeehondjes) moesten hebben, hoorde ik het donderen in Oostduinkerke. Ik zag meteen taferelen van neergeknuppelde lieve witte Sybert-zeehondjes voor. Maar neen, schaterlachte mijn schoonmama, zeehondjes is ingelegde paling. Aja! Dat ik daar zelf niet opgekomen ben! En kreeftengatjes, ja, dat is helaas wat het woord zegt. Het schijnt een delicatesse te zijn.
  • Soms krijgen woorden door de invloed van de zeelucht schijnbaar nieuwe medeklinkers. Toen ik Jeff de eerste keer ‘rekkel’ in plaats van rekker hoorde zeggen, dacht ik dat ik het niet goed gehoord had. De tweede keer vermoedde ik een licht spraakgebrekje. Tot ik één van mijn collega’s ook betrapte met dit gekke woord. Blijkbaar zeggen ze dat hier dus echt zo. Eentje die hierbij past is ‘workel’ in plaats van wortel. Dit snap ik dus echt niet, haha! Iemand een verklaring voor dit vreemde verschijnsel?
  • Als jij het woord ‘schommelen’ hoort, waar denk je dan aan? Ik aan de activiteit die je uitvoert als je op een schommel zit 🙂 Fout! Aan de kust is dat dus ‘opruimen’, ‘aan de kant doen’. Een schommel is hier aan de kust dan weer een ‘toeter’, haha! Schommelen vind ik trouwens wel een heel leuk woord en het is ondertussen mijn woordenschat al binnengeslopen. Dat doet me eraan denken, ik moet dringend het keukeneiland eens schommelen. 🙂

Ken jij nog gekke uitdrukkingen van aan ’t zeetje?

p.s. Dit artikel is met een knipoogje geschreven. Ik hou van de mensen hier aan de kust en het is in geen enkel geval mijn bedoeling om hen te kwetsen of belachelijk te maken. Trouwens, de wenkbrauwen gaan soms ook in de lucht bij rare woorden die ik gebruik en die ze hier niet snappen. Misschien schrijf ik daar wel nog een stukje over! 

 

 

Review: Philips Lumea SC2009

In dit stukje schrijf ik over mijn ervaring met de Philips Lumea Prestige SC2009. 

Wat zou het fantastisch zijn om een heel nieuw vel te kunnen aantrekken. Zonder haartjes overal en zonder littekens.

Zo omschreef een vriendin het onlangs. Met dat laatste kan Philips Lumea ons niet helpen, met het eerste des te meer. Ik vertel vandaag over mijn ervaring met de Philips Lumea SC2009, een apparaat dat semi-definitief de haartjes doet verdwijnen.

Ik heb lang getwijfeld om deze blog online te zwieren. Het is namelijk redelijk gênant om het over ‘ongewenste lichaamsbeharing’ te hebben. Maar we moeten er niet flauw over doen: de meeste vrouwen hebben nu eenmaal oksel- en beenhaar. Sommigen hebben zelfs haar op hun bovenlip, op hun wangen en op hun dikke teen. 🙂 Daar kunnen we jammer genoeg zelf niets aan doen en het is eigenlijk ook niets om beschaamd over te zijn. Ik ben heel enthousiast over de Lumea, en omdat dit een persoonlijke blog is, wil ik het toch delen. Misschien zijn er lezeressen die er iets aan hebben. En ge moet niet benauwd zijn, er komen geen foto’s van mijn bikinilijn :-p

Voor alle duidelijkheid,  ik word niet betaald voor deze review. Wel mocht ik dit toestel testen voor The Insiders. Dat houdt in dat je een bepaald product krijgt toegestuurd. Dat kan gaan van een nieuw type pampers tot een koffiemachine. Je mag het product een bepaalde tijd testen en je mening erover geven. Aan het eind van de testperiode mag je kiezen of je het product houdt of terugstuurt. Als je het houdt, kan je het kopen met korting. In dit stukje deel ik mijn persoonlijke ervaring. Ik ben geen professional en niet verantwoordelijk voor eventueel verkeerd gebruik. Als je het apparaat zelf wilt gebruiken, raad ik je zeker aan om je goed te informeren en de gebruiksaanwijzing te lezen en die ook te volgen. Enkel bij correct gebruik is de Lumea veilig en werkt het goed.

Wat is Philips Lumea en hoe werkt het?

De Philips Lumea maakt gebruik van de IPL-techniek. Door lichtflitsen gaat het haarzakje in rustfase en valt het uit. Vroeger was deze techniek enkel beschikbaar in schoonheidssalons en bijgevolg erg duur. Nu kan je met de Lumea ook thuis ontharen op deze manier. De Philips Lumea werkt trouwens enkel op donkere haartjes. Enkel donkere haartjes worden gezien door het apparaat.  Om dezelfde reden kunnen mensen met een donkere huidskleur de Lumea niet gebruiken. Dan ziet het apparaat namelijk geen verschil tussen huid en haartjes.

In het begin moet je de Lumea om de 2 weken gebruiken. Dit komt omdat de haartjes op je lichaam in verschillende fases van hun haarcyclus zitten. Als je 8 weken de Lumea gebruikt, zal je in principe elk haartje hebben behandeld in de groeifase.

Er zijn heel veel verschillende soorten Philips Lumea. Het verschil zit hem in de sterkte, in het al dan niet geschikt zijn voor het gezicht, in draadloos zijn of niet, … Op de website van Philips kan je alle types zien. Ik zelf heb de Philips Lumea Prestige SC2009 en die kost in de winkel ongeveer €499 euro. Dit is wel een van de duurste toestellen.

IMG_3461
Philips Lumea SC2009

Mijn ervaring

Ik kreeg in december de Philips Lumea toegestuurd. Mijn toestel is geschikt voor lichaam, gezicht en bikinilijn en is draadloos. In de doos zit het toestel zelf, 3 opzetkopjes (1 voor het lichaam, 1 voor het gezicht en 1 voor de bikinilijn), een opbergzakje, een doekje om het venster schoon te maken, een gebruiksaanwijzing en een snoer om het toestel op te laden. Voor een eerste gebruik moet je het toestel opladen. Ook bij een volgend gebruik heb ik telkens eerst het toestel opgeladen voor ik het gebruikte.

IMG_3456
De verschillende opzetstukjes van de Philips Lumea SC2009
Eerst en vooral moet je de zones scheren die je wenst te ontharen. Je mag geen bodylotion, parfum, deo of andere producten gebruiken op je geschoren huid voor je gaat flitsen. Je kiest de geschikte sterkte voor jouw huid-en haartype. In de gebruiksaanwijzing kan je dit terugvinden. Vervolgens zet het toestel op je huid en wanneer het lichtje groen schijnt, mag je flitsen. Je moet wel wat hard drukken.  Op zich is het toestel heel gemakkelijk in gebruik. Het is wel soms moeilijk te zien of te onthouden waar je al bent geweest en waar niet. Misschien vergeet je zo stukjes of worden er stukjes 2 keer behandeld. Op harde stukjes, zoals waar je beentjes zitten aan je enkel of op je scheenbeen, is het ook soms wat zoeken voor het lichtje groen kleurt.

De eerste keer toen ik ging flitsen heb ik me in de gekste kronkels gelegd om alle plekjes op mijn benen te kunnen bereiken. Hiervan is er – gelukkig voor de mensheid – geen beeldmateriaal beschikbaar.

Ondertussen ben ik er wel al wat handiger in geworden. Of leniger, dat kan ook 🙂 Zie het zo: je krijgt gratis yogales bij je Lumea!

Ik gebruik het toestel op mijn onderbenen, mijn bikinilijn en mijn oksels. Speciaal voor jullie heb ik mijn laatste flitsbeurt getimed. Met mijn benen ben ik in totaal 20 minuten bezig geweest, de bikinilijn duurde 2 minuutjes en mijn oksels nog geen minuut. De eerlijkheid gebiedt me wel te zeggen dat dit de eerste keren wat langer duurde. De eerste keer moest ik het toestel halverwege opnieuw opladen. Nu werk ik sneller en is dat niet meer nodig. Het flitsen is niet pijnlijk. Hoogstens voel je een klein warm gevoel of een klein ‘neepje’. Als het pijn doet, staat je Philips Lumea waarschijnlijk niet op de juiste sterkte. Ruikt het verbrand? Dan heb je een haartje gemist bij het scheren.

IMG_6049
Flitsen maar!
Het resultaat na de eerste flitsbeurt viel me wat tegen. Ik dacht nog ‘amai, wat een chance dat ik dat spel hier zelf niet gekocht heb voor 500 euro’. Maar ik verloor er niets aan door het gewoon nog wat langer te proberen. Werkte het voor mij niet, dan kon ik het nog terugsturen.

En warempel, de haartjes bleven na de 2e keer flitsen langer weg. Ook waren er hier en daar kale plekken te zien. Ik had het idee dat de haartjes in eerste instantie wel teruggroeiden, maar later uitvielen. Ik bleef trouw om de 2 weken scheren en flitsen. Naarmate de weken vorderden, bleef er steeds meer haar weg. Ook het haar dat wel terugkwam, was duidelijk zachter.

Ondertussen zijn we een aantal maanden verder. Ik blijf flitsen om de 2 weken. Volgens Philips zou ik nu 4 tot 8 weken tussen 2 flitsbeurten kunnen laten, maar vooral op mijn oksels & bikinilijn zijn we nog niet zover. Op mijn benen blijft het haar voor 90% weg. Enkele sprieten komen hier en daar piepen. Maar ik vermoed dat dit komt door enkele vierkante centimeters te missen bij het flitsen. Bij mijn bikinilijn en op mijn oksels is het resultaat iets minder, laat ons zeggen 80%. Daar komen er wel hier en daar nog wat plukjes haar door. Ik denk dat dit komt omdat ik bepaalde stukjes huid niet heel strak kan trekken, bijvoorbeeld in het diepste ‘putje’ van mijn oksel. Misschien moet ik nog maar wat houdingen proberen. Maar eigenlijk scheer ik tussen de flitsbeurten niet meer. Hoe fantastisch is dat? Van om de 2 dagen scheren naar om de 2 weken!

Ik hoor jullie zeggen: en de haartjes in je gezicht? Inderdaad, mijn Lumea is ook geschikt voor het gezicht, maar eerlijk gezegd durf ik dit (nog) niet. De weinige donshaartjes die ik nu heb, worden weggewaxt door de schoonheidsspecialiste. Mijn gezicht scheren houdt me wat tegen. Ik ben bang dat we dan binnenkort niet meer spreken van enkele donshaartjes die iemand anders amper ziet, maar wel van een echte mannelijke moustache. Waarschijnlijk onterecht hoor. Misschien probeer ik het later wel. I’ll keep you posted. Edit: bij het schrijven van deze review bekeek ik de gebruiksaanwijzing nog eens. Blijkt nu dat je in plaats van te scheren, ook mag waxen. Dus na mijn bezoek aan de schoonheidsspecialiste mag ik ook flitsen. Je moet wel 24 uur laten tussen waxen en flitsen. Ik ga dat dus proberen!

Vragen

Ik zit overigens wel nog met een paar vragen.

Hoe zal het gaan in de zomer? De gebruiksaanwijzing zegt dat je je huid niet mag bruinen tot 48 uur na gebruik van de Lumea. Philips raadt aan om een zonnebrandcrème met factor 50 te gebruiken die eerste 48 uur. Ik vraag me af hoe dit praktisch werkt.

Philips zegt ook de Lumea niet te gebruiken tijdens zwangerschap en borstvoeding. Ik vraag me eigenlijk af waarom. Dekken ze zichzelf gewoon in of is er werkelijk een reden voor? Het lijkt me namelijk extra handig om niet meer te moeten scheren bij een eventuele volgende zwangerschap. Dikke buik + lang voorover buigen = geen goeie combinatie.

Conclusie

Amai, wat een boterham. Ik ben me er van bewust dat dit een lang artikel is geworden, maar ik wou zo volledig mogelijk zijn. 

Voor mij is het eindoordeel van de Philips Lumea positief. 

Ik ben nog niet haarloos voor 4 tot 8 weken, zoals Philips belooft. Maar toch is het voor mij echt fantastisch om maar om de 2 weken aan ontharen te moeten denken in plaats van om de 2 dagen. Bovendien is de methode pijnloos en gemakkelijk in gebruik. De haartjes die terugkomen zijn zachter. Gedaan dus met stoppels en ingegroeide haren. Wel blijf ik hier en daar nog met een vraag zitten en durf ik hem (nog) niet te gebruiken op mijn gezicht. Ook is het toestel duur in aankoop. Maar er zijn zeker ook goedkopere modellen van de Lumea te verkrijgen dan het type dat ik heb. Bovendien spaar je heel wat geld uit wanneer je geen of minder scheergel- en mesjes moet kopen. Ik ben enthousiast, voor mij is het echt een oplossing. Ik ga dan ook mijn Philips Lumea houden en hem kopen.

Zijn er onder mijn lezers mensen die de Philips Lumea hebben? Of zijn er dingen die ontbreken in mijn review?

Waarom mijn vriend de man van mijn leven is

Vandaag wordt mijn vriend 40 jaar. Een nieuwe voordeur dus zoals ze zeggen 🙂 Veel plezier op tram 4, bolletje!

Ter ere van zijn verjaardag stoef ik vandaag eens met hem. Is hij perfect? Neen, net zoals jij en ik en iedereen heeft hij zijn kleine kantjes. Maar toch is hij pretty awesome…

  • Omdat hij positief in het leven staat. Hij is geen naïeve optimist die dartelt door het leven, maar meestal is hij gewoon tevreden en ziet hij wel het beste van de situatie. Te veel tobben over zaken die misschien ooit zouden kunnen gebeuren? Daar doet de Jeff niet aan mee. Dat zien we dan wel. Super om mee samen te leven voor een oeverloze piekeraar als ik.
  • Daarmee samenhangend: hij is down to earth. Geen modegrillen of hipster snufjes voor mijn vent. Doe maar gewoon. Ook zou ik zeer verwonderd zijn als er hier binnen een aantal jaren een midlife crisis opduikt. De vrees dat hij opeens voor de deur staat met een moto en een blonde stoot van 20 jaar, is bij mij totaal niet aanwezig. Hij is van een zeer geruststellende standvastigheid. Niet te verwarren met ‘saai’ overigens.
  • Hij is mijn levensgrote knuffelbeer. Met zijn 1,89 m is hij perfect voor een kleiner meisje als ik. Ik verdwijn graag in zijn armen en nestel me op zijn borstkas.
  • Hij is een goede cijferman. Toen we ons huis bouwden, terwijl we nog huurden, hield hij alles bij in excel-tabellen waar ik duizelig van werd. Dankzij zijn boekhoudkundig talent verliep (bijna) alles volgens planning en werd de financiële stress tot een minimum herleid.
  • Omdat hij de beste papa is die onze dochter zich kan wensen. Ik wist wel al op voorhand dat ik ‘daddy material’ vasthad, maar na de geboorte van Norah ontpopte hij zich echt tot een superpapa. Hij houdt ervan om zot te doen met haar, om samen met de bal te spelen, om teenfluit te spelen op haar mini-teentjes, en nog zoveel meer. Hij die zich nooit langer dan 5 minuten kan concentreren op een boek, leest gewillig boekjes met zijn dochter alsof hij nooit anders deed.

IMG_5311

  • Hij kan goed met de auto rijden. Hij is voorzichtig, rijdt nooit als hij een glas opheeft en rijdt ons overal veilig naartoe.
  • Hij is grappig. Hij kan ongelofelijk goed improviseren, rare stemmetjes nadoen en gekke snoeten trekken. He just makes me happy.
  • Hij is a-ritmisch en naar mijn bescheiden mening toondoof. Super koddig en lief eigenlijk om hem te horen zingen. Van Michael Jackson tot K3, hij maakt er een eigen gekke versie van. Zie puntje hierboven.
  • Hij is van nature uit niet zo handig. Maar hij doet toch zijn best om klusjes uit te voeren. Zo heeft hij samen met mijn mama (aka de superbehanger) Norahs kamertje behangen en geschilderd. En gisteren zat hij met een lavabo en een sifon op zijn schoot te kijken naar Youtube hoe hij die ineen moest knutselen.
  • Hij heeft van die mooie slanke handen en vingers. Echt zo’n handen van een chirurg of een pianist. Wat hij trouwens niet is hoor 😉
  • Hij is eigenlijk supersexy. Ik bedoel, kijk eens naar deze bink.

IMG_1496

That’s why.